Troubles du sommeil : Qu’est-ce qu’un cauchemar (mauvais rêv

Troubles du sommeil : Qu’est-ce qu’un cauchemar (mauvais rêve) ?

Il s’agit d’un rêve désagréable qui peut causer de la peur et de l’angoisse. Ce mauvais rêve est composé d’images et raconte une histoire généralement incohérente, mais qui n’en demeure pas moins une histoire.

a) À quel âge les cauchemars sont-ils les plus fréquents ?
- Entre 1 à 6 ans.
- Ils perturbent environ 5 à 10 % du sommeil des enfants de tout âge.

b) Combien de fois par nuit rêve-t-on ?
- Nous rêvons environ 5 fois par nuit ou à intervalles de 90 minutes.

c) À quel moment de la nuit les rêves sont-ils les plus marquants ?
- Les cauchemars ou mauvais rêves sont plus marquants aux petites heures du matin.

d) L’enfant se rappelle-t-il de ses cauchemars ?
- Oui, l’enfant s’en rappelle. Le mauvais rêve sera composé d’images et aura une histoire que l’enfant voudra vous raconter, si l’âge lui permet. La frayeur de l’enfant peut être très intense. Il est pleinement réveillé et veut se faire consoler.

e) Comment dois-je réagir ?
- L’enfant a vraiment peur et il a besoin d’être rassuré. Prenez le temps qu’il faudra pour l’aider à se calmer et à se rendormir dans son lit. Cela risque d’être plus long que de l’inviter à dormir avec vous mais c’est la bonne solution.
- En effet, il est facile de créer rapidement une mauvaise habitude en invitant l’enfant à dormir dans votre lit. Il est possible que par la suite, à chaque fois qu’il se réveillera dans la nuit, peu importe la raison, il voudra vous rejoindre dans votre lit. Il prendra goût à votre présence pendant la nuit. Il peut même se mettre à s’éveiller après chaque cycle de sommeil. Ce qui au début n’était qu’un cauchemar pourrait se transformer en trouble du sommeil puisque votre enfant s’éveillera à toutes les nuits ; un cauchemar… pour le parent. [

d'après vous ses troubles de sommeil , ces cauchemars peuvent-ils débuter dès l'âge de 3-4- ou 5 mois????

Je ne sais pas si ça peut commencer si tôt .
En revanche la petite L , 26 mois qui vient chez moi à mi temps ,fais des cauchemards chez elle à toutes les siestes et ne se rendort pas ,(elle dit " a peur du chien" alors qu'il n'y a pas de chien nulle part) . Par contre chez moi elle dort 2 ou 3 heures d'affilés sans se réveiller .

C'est vrai on a tendance à croire qu'un enfant de 5 mois (ex) ne peut pas faire de cauchemars , moi j'en suis pas si sûre .....la petiote de 5 mois qui vient chez moi , depuis 4 nuits , pleure la nuit et se rendort aussitôt ; moi j'appelerais celà des cauchemars , sinon c'est quoi??