citation du jour !!!

Rappel du premier message :

une belle citation de yola :

" Il vaut mieux un petit chez soit qu'un grand chez les autres "

les conflits dans le monde sont le miroir de nos conflits interieurs non resolus. Ekhart tolle

la colére "contre" à peu de pouvoir et consomme beaucoup d'energie !

coucou les filles bon dimanche !!!
oui c est vrai la citation et on vie dans un monde bien difficile a bientot

utopie a écrit:la colére "contre" à peu de pouvoir et consomme beaucoup d'energie !

mais elle soulage!!

j'ai trouvé celà sur ce mot :
Une bonne colère vaut mieux qu'une bonne douche. La douche fatigue, la colère apaise...
[Henri Jeanson]

et aussi :
Lorsque donc quelqu'un te met en colère, sache que c'est ton jugement qui te met en colère.
[Epictète]
et;
Quand vous êtes en colère, comptez jusqu'à quatre. Quand vous êtes très en colère, jurez.
[Mark Twain]

Selon la CNV, la colére est le signe que l'on est coupé de ses besoins et que l'on est "dans sa tete" occupé à juger l'autre en se disant des phrases du genre " il aurait dû , elle n'aurait pas dû , il a tort , elle est égoiste , incompetente etc...."
cette sorte de colére est destructrice , car elle est coupée de la vie , il est donc important de la transformer en une énergie au service de la vie . Pour cela , il existe un processus simple et puissant en six etape

1 d'abord se taire , voire quitter les lieux afin de ne pas empirer les choses

2 puis si nécessaire, ecouter nos jugements sur l'autre car ils sont la cause de notre colère et expriment de façon tragique et maladroite nos besoins non rencontrés
.
3 Ensuite chercher nos besoins non rencontrés dans la situation ("Elle est egoiste" parle par exemple d'un besoin de partage ou d'etre pris en compte ) et les accueillir un à un .

4 Observer en soi l'émergence de nouveaux sentiments, car la colére est comme un couvercle qui dissimule d'autre sentiments comme la tristesse, la peur, l'impuissance,etc.

5 chercher quelle demande on peut faire ou se faire pour rencontrer nos besoins .

6 Aller exprimer nos sentiments , nos besoins et éventuellement notre demande à la personne concernée.

utopie a écrit:Selon la CNV, la colére est le signe que l'on est coupé de ses besoins et que l'on est "dans sa tete" occupé à juger l'autre en se disant des phrases du genre " il aurait dû , elle n'aurait pas dû , il a tort , elle est égoiste , incompetente etc...."
cette sorte de colére est destructrice , car elle est coupée de la vie , il est donc important de la transformer en une énergie au service de la vie . Pour cela , il existe un processus simple et puissant en six etape

1 d'abord se taire , voire quitter les lieux afin de ne pas empirer les choses

2 puis si nécessaire, ecouter nos jugements sur l'autre car ils sont la cause de notre colère et expriment de façon tragique et maladroite nos besoins non rencontrés
.
3 Ensuite chercher nos besoins non rencontrés dans la situation ("Elle est egoiste" parle par exemple d'un besoin de partage ou d'etre pris en compte ) et les accueillir un à un .

4 Observer en soi l'émergence de nouveaux sentiments, car la colére est comme un couvercle qui dissimule d'autre sentiments comme la tristesse, la peur, l'impuissance,etc.

5 chercher quelle demande on peut faire ou se faire pour rencontrer nos besoins .

6 Aller exprimer nos sentiments , nos besoins et éventuellement notre demande à la personne concernée.

(tiré du livre ne marche pas si tu peux danser )

encore faut il qu'on puisse s'adresser à la personne envers qui on éprouve de la colère... autrement qu'avec des mots de haine, de mépris et de colère!!!
permets moi de te dire, que comme l'a dit une personne... qui pour une fois parlait bien... il y a des colères qui sont saines...
et personnellement, la colère que j'éprouve m'enrichit... elle ne m'appauvrit pas et ne ruine pas ma vie... elle me permet même de bien dormir!!!

Entièrement d'accord avec toi Laony sur "la colère saine" qui peut devenir "moteur" pour faire bouger les choses !

c'est la fête du travail... Alors bon 1er mai à tou(te)s !

Il y a deux genres de personnes, ceux qui font le travail et ceux qui en prennent le crédit. Tentez d'être du premier groupe ; il y a moins de compétition.
Indira Gandhi

Une citation pas très "fine", ce matin, mais je voulais commencer ce week-end par un sourire. Alors...

Il vaut mieux être un raté intelligent qu'un con efficace.
Georges Wolinski

La fortune est pour la vie ce que la rosée est pour l'herbe.

Être homme est facile, être un homme est difficile.

L'eau renversée est difficile à rattraper.

proverbes chinois

adele a écrit:Ceux qui ne pleurent jamais sont pleins de larmes.
Maurice Chapelan

bonjour Adèle !! exacte la phrase

merci rosalie !

Il faut être l'homme de la pluie et l'enfant du beau temps.
René Char